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  • 清炒南瓜

    时间:2013-07-04来源:未知作者:admin 点击:在线投稿
    文章摘要:
    清炒南瓜……

    简介
    南瓜是很好的蔬菜食品,胡萝卜素和维生素B,维生素C含量很丰富的东西,同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦,南瓜是可以有效化结石的蔬菜。

    食材

    • 主料
    • 南瓜

      200g
    •  
    • 辅料
    • 适量
    • 适量
    • 适量
    • 适量
    • 辣椒

      适量
    •  
    步骤
    清炒南瓜

    1.南瓜切开,掏去籽,洗净。

    清炒南瓜

    2.切成块状

    清炒南瓜

    3.辣椒洗净后切成段状。

    清炒南瓜

    4.姜洗净去皮切段。

    清炒南瓜

    5.葱洗净去葱衣切成葱花

    清炒南瓜

    6.锅内倒油,待油热后放入葱姜爆香。

    清炒南瓜

    7.将南瓜倒入。

    清炒南瓜

    8.放入适量的食盐。

    清炒南瓜

    9.放入适量味达美。

    清炒南瓜

    10.翻炒一下,焖煮五分钟。

    小贴士
    南瓜可以去皮,不然的话比较难切,小心手。
    (15)
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