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  • 放松心情带来8大好处最给力

    时间:2015-12-08来源:未知作者:影子 点击:在线投稿
    文章摘要:
    放松心情带来8大好处最给力……

      好处一:增强记忆力
     
      一系列研究表明,压力导致大脑内部某种蛋白质数量增加,这种物质与老年痴呆症有关,压力可能加速老年痴呆症的恶化。
     
      好处二:促进性生活
     
      研究人员发现,压力会降低30%男性的性欲。波士顿试管婴儿研究中心妇女健康机构主任爱丽丝·多玛博士说,“男性可能将性视为缓解压力的良方。”
     
      好处三:保持身材
     
      吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积,而压力会使我们抵制诱惑的能力降低,尤其会增加对垃圾食品的欲望。
     
      好处四:降低感冒几率
     
      专家认为,持续的压力能使免疫细胞敏感度下降,降低抵抗炎症的能力,使患感冒的几率翻倍。
     
      好处五:缓解青春痘
     
      压力可能会使油脂分泌增加、毛孔堵塞,从而导致了痘痘的产生。其他皮肤问题的突然出现,如干癣等,也跟压力有关。放松会有很大的帮助,1998年的一项研究发现,经常静思的人,、银屑病治愈得更快。
     
      好处六:降低患癌几率
     
      2003年的一项研究发现,压力会使女性患乳腺癌的几率翻倍。放松不仅会延迟疾病恶化,还会加快康复进程。
     
      好处七:减少抑郁
     
      实验表明,若处在压力环境中,人会出现抑郁症的症状,如食欲不振、忧郁、绝望等。压力也会使有抑郁症病史或躁郁症病史的人情绪激动,并可能导致病情复发。
     
      好处八:做出最佳决定
     
      专家说,有压力的人更倾向于食物积极的一面,并会忽视他们即将做出的决定的消极方面。
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